Aktuelles
Abteilungsleitung
1. Abteilungsleiterin:
Anneliese Brock
Tel.: 09431 21239
Kassenwesen:
Maria Lunzer
Frauen- und Herrensport
Senior/innen- Gymnastik
Montags, 17:30 bis 18:30 Uhr
Frauen und Männer werden anfangs in Koordination und Ausdauer im Stehen und Gehen trainiert. Danach findet Gymnastik am Stuhl statt. Die Gymnastik zielt darauf, den ganzen Körper beweglich und fit für den Alltag zu halten.
Fit durch das ganze Jahr
Montags, 19:30 bis 20:30 Uhr
Mit Laufen, Steppen, Spielen wird die Ausdauer trainiert, beim Einsatz von Hanteln, Tubes und weiteren Kleingeräten kommt das Krafttraining an die Reihe und Bauch, Beine, Po werden mit dem eigenen Körpergewicht trainiert.
Fitness mit Aerobicelementen
Montags, 18:30 bis 19:30 Uhr
Kurze Aerobicteile, schnelles Gehen oder langsames Laufen eröffnen die Stunde, danach wird die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer des gesamten Körpers trainiert.
Nordic Walking
Donnerstags, 14:00 Uhr Treffpunkt am Lettenbuk.
Fitnessgymnastik
Mittwochs, 20:00 bis 21:00 Uhr
Ganzkörpertraining
Herrengymnastik mit Volleyball
Freitags, 17:00 bis 19:00 Uhr
Grundschule Ettmannsdorf
Erste Stunde: Fitnesstraining für Herren als Ganzkörpertraining, das die Koordinationsfähigkeit, Kondition und Ausdauer fördert. Es kommen auch verschiedene Handgeräte zum Einsatz. Zweite Stunde wird in der Gruppe Volleyball gespielt. Schnuppertraining oder Kursangebot möglich.
In den Ferien werden Radtouren durchgeführt.
Kindergymnastik
Eltern-Kind-Turnen für Kinder ab 15 Monaten
Montags, 15:15 bis 16:00 Uhr
Die Kinder lernen gemeinsam mit ihren Eltern die Turnhalle kennen. Es werden spielerische Übungen beim Nachahmen von Tieren erlernt, danach wird sich mit Kleingeräten wie Bälle, Tücher, Reifen usw. beschäftigt und im letzten Teil dürfen sich die Kinder an die Großgeräte wagen und ausprobieren.
Eltern-Geschwisterturnen
Montags, 16:00 bis 16:45 Uhr
Mehrere Geschwisterkinder können gleichzeitig mit ihren Eltern turnen. Für die größeren Kinder werden etwas anspruchsvollere Aufbauten und Übungen trainiert, z. B. Hampelmann springen oder Purzelbaum üben.
Kinderturnen ab 5 Jahren
Montags, 16:45 bis 17:30 Uhr
Die Kinder turnen in dieser Stunde ohne ihre Eltern und erlernen leichte Laufspiele. Sie werden u.a. in der Koordination und Kondition im spielerischen trainiert.
