Aktuelles
Abteilungsleitung
1. Abteilungsleiterin:
Anneliese Brock
Tel.: 09431 21239
Kassenwesen:
Maria Lunzer
Frauen- und Herrensport
Senior/innen- Gymnastik
Montags, 17:30 bis 18:30 Uhr
Ein Ganzkörpertraining, das der Prävention und Gesundheitsförderung dient. Unter Einbeziehung verschiedener Handgeräte werden Beweglichkeit und Koordination geschult und das körperliche Wohlbefinden gefördert.
Fit durch das ganze Jahr
Montags, 19:30 bis 20:30 Uhr
Fit werden und fit bleiben – dazu verhelfen Laufteile, Zumbaschritte, Stretching und ein Training mit verschiedenen Sportgeräten und passender Musik. Ihre Kondition, Koordinationsfähigkeit und Ausdauer können merklich gesteigert werden.
Fitness mit Aerobicelementen
Montags, 18:30 bis 19:30 Uhr
Nach einem Aufwärmteil werden Arme, Beine, Rücken, Bauch und Po auch mittels einzelner Handgeräte gezielt trainiert. Unterschiedliche Aerobicelemente schulen Koordination und Kondition und helfen, fit zu bleiben.
Nordic Walking
Donnerstags, 14:00 Uhr Treffpunkt am Lettenbuk.
Fitnessgymnastik
Mittwochs, 20:00 bis 21:00 Uhr
Ganzkörpertraining
Herrengymnastik mit Volleyball
Freitags, 17:00 bis 19:00 Uhr
Grundschule Ettmannsdorf
Erste Stunde: Fitnesstraining für Herren als Ganzkörpertraining, das die Koordinationsfähigkeit, Kondition und Ausdauer fördert. Es kommen auch verschiedene Handgeräte zum Einsatz. Zweite Stunde wird in der Gruppe Volleyball gespielt. Schnuppertraining oder Kursangebot möglich.
In den Ferien werden Radtouren durchgeführt.
Kindergymnastik
Eltern-Kind-Turnen für Kinder von 1,5 bis 2,5 Jahren
Montags, 15:15 bis 16:00 Uhr
Gemeinsam erobern die Eltern mit ihren Kindern die Turnhalle. Die Stunde wird in drei Bereiche aufgeteilt. Nach der Begrüßung werden die Bewegungen verschiedener Tiere nachgemacht. Danach werden Übungen mit kleinen Geräten wie Ball, Reifen oder Seilen erlernt und im dritten Teil dürfen sich die Kinder mit Hilfe ihrer Eltern an den verschiedenen Großgeräten austoben.
Kinderturnen ab 4 Jahren
Montags, 16:45 bis 17:30 Uhr
Die Kinder turnen in dieser Stunde ohne ihre Eltern. Sie erlernen kleine Spiele, die Übungen an den Großgeräten werden schwieriger. Wir legen viel Wert auf Koordinationsübungen, die Kinder dürfen die Halle mit aufräumen, es wird die Ausdauer trainiert. Kleine Singspiele lockern die Stunde auf.
Geschwisterturnen für Kinder ab 2,5 Jahren mit ihren Geschwistern
Montags, 16:00 bis 16:45 Uhr
Auch hier ist die Stunde in drei Teilen aufgeteilt wie in der Eltern-Kind-Stunde. Einige der Übungen werden hier noch intensiviert. Die Kinder lernen Bewegungslieder, erste Koordinationsübungen, das Selbstvertrauen an den Geräten wird gestärkt und so der Spaß am Sport gefördert.
